Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Be Raw Kulki Cocoa Pleasure, Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Sante Otręby Owsiane, Banan, Jajko. Mittagessen: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa. Abendessen: Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Acentino Ocet Balsamiczny Bianco, Eridanous Feta, Szpinak, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Łosoś Atlantycki, Buraki, Koperek. Snacks/Sonstiges: Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Chleb Razowy, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lizzy240's Gewichtsverlauf
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