Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
102,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 250,38g.
Frühstück: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|