Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 68,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 160,27g.
Frühstück: Варенье Сливовое (Домашнее), Каша Рисовая на Молоке, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Подлива из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной (без Заправки), Магнит Персик, Билла Груша Дюшес. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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