Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Uovo, Banane, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Quinoa (Cotta), ВкусВилл Тофу "Классический", Азбука Вкуса Овощи Карри. Abendessen: Pesto, Pomodori, Formaggio Svizzero, Galbani Mozzarella , Vino Rosso da Tavola, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Banane, Избенка Козий Творог, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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