Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3473 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 367,44g | Kohlh: 347,52g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Ei, Eiklar, Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Dinkelnudeln, K-Classic Junge Brechbohnen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Haribo Goldbären, Biotech USA ISO Whey Pistazie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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