Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Грильяж, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Кофе, Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate , Zinka Кефир из Козьего Молока 2,8%, PB2 Powdered Peanut Butter, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Панкейки Flappjacked без Банана . Abendessen: Верес Горчица Французская, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Котлеты из Сайды с Миндальной Мукой, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Летняя Тыква, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Venchi Assorted Chocolates , Том Клубничный Мёд, Актинидия , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
1323 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|