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시험 준비 때문에 운동을 못해서 변화가 거의 없다 그래도 유지한 것만으로 만족하자
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 2,68g | Eiw: 13,74g | Kohlh: 215,65g.
Mittagessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Abendessen: 바나나. Snacks/Sonstiges: 밤. mehr...
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1393 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nan0620's Gewichtsverlauf
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