Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Abendessen: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Щи с Курицей, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Бутерброд со Шпротами. mehr...
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5247 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Angeln - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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