Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
144,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 81,99g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 307,77g.
Frühstück: Витконпродукт Ветчина Нежность, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Шампиньоны Тушеные, Салат из консервированной сайры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком. Abendessen: Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Слонимский Мясокомбинат Филей " К Празднику", Кофе с Молоком. mehr...
|
|
3964 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|