Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Entre Rios Requeijão Cremoso, Café, Kebai Mini Pão Sírio. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Branco, Alface, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chuchu, Brócolis, Tomates. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Kibe Frito, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nanamagra27's Gewichtsverlauf
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