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27.7
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 117,95g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 405,12g.
Frühstück: つみれ汁. Mittagessen: トンカツ定食. Abendessen: セブンイレブン たっぷりミートソースのドリア, 日清食品 シーフードヌードル. Snacks/Sonstiges: コイケヤ ポテチのり塩, ブルボン チョコリエール, 三幸製菓 おかき餅, サッポロビール 黒ラベル. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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