Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: 水煮蛋, 紅龍 雞塊, 西芹. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kirkland 紅葡萄柚, 水煮蛋, 香菇. Abendessen: 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）, 豆干 黑豆干, 麵店 滷牛筋, 韭菜盒子. Snacks/Sonstiges: 咖啡, Kirkland 胡桃, Kirkland 科克蘭精選核桃. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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