Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2012
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115,3 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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491 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 22,71g.
Frühstück: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Mittagessen: spaghetti squash, a1, steak. Abendessen: Cheesy Chicken & Spinach Bake. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese, Tea (Brewed). mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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