Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Minyak Goreng, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Mittagessen: Kuaci Original, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Full Cream, Alpukat, Creamy Peanut Butter, Keju Cheddar, Putih Telur Matang, Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Sosro Teh Botol Tawar, Frisian Flag Susu Kental Manis, MARTABAK KEJU. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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