Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maitokahvi, Myllärin Omenatarhan Granola, Valio Sokeriton Mehukeitto. Mittagessen: Atria Broilerin Fileesuikale, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Abendessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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