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-20кг. Хорошечно.
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100 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Яичный Белок, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, 36 Копеек Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Банан, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts, ФЭГ Черемша Соленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дикси Шницель из Свинины. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elanrage's Gewichtsverlauf
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