Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3260 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 514,24g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Гречневые Макароны. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Фасолевый Суп. Abendessen: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат Лукум, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Рахат Рахат Лукум. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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