Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 242,58g.
Frühstück: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, Сыр Стародубский Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Стародубский Сметанковый, Подсолнечное Масло, Чеснок, Лечо, Яйцо. Abendessen: Творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум, Рафинад, Голубцы, Долма, Лаваш, Орехи Кешью, Бублик с Маком, Meller Ирис в Шоколаде, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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