Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 63,17g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Карат Сыр Домашний 4%, Шармель Пастила Клюквенная, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Mittagessen: Чечевичный Суп, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Индейка Тушеная с Овощами, Магнит Салат Греческий. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr Dias Льняные Отруби, Просто Мёд. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
бег - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina Kra's Gewichtsverlauf
|