Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 126,60g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 17,55g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Романов Луг Сливки 20%. Mittagessen: Boombar Арахисовая Паста, Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Романов Луг Сливки 20%. Abendessen: Бразильские Орехи, Курица Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nadinka_M's Gewichtsverlauf
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