Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3511 kcal
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Fett: 162,54g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 425,88g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries, Marks & Spencer Pressed Pineapple Juice. Mittagessen: Baked Beans, Coleslaw , Fried Chips (Potato), Macaroni Cheese. Abendessen: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Pork Spring Roll, Sainsbury's Chicken Empanadas, Paella. Snacks/Sonstiges: Tesco Everyday Value Milk Chocolate Digestive Biscuits, Espresso Martini , Marks & Spencer Blueberry Muffin, Sainsbury's Iced Madeira Cake, Peaches. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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