Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Творог 18%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Джемы и Варенья. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). Abendessen: Плов с Курицей, Яблоко Зеленое, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Обед Буфет Морс Облепиховый. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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AAlleeXXeeYY's Gewichtsverlauf
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