Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Ligeresa Margarina, Hacendado 5 Panes, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Fanta Limón, Hacendado Picos, Hacendado Lasaña Barbacoa. Abendessen: Hacendado Infusión Fría Piña Colada, Miel, Hacendado Guisantes Congelados, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Hacendado Saladitos, Hacendado Néctar Naranja, Hacendado 5 Panes, Hacendado Caballa Tomate. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana.belen.lv83's Gewichtsverlauf
|