Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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109,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 111,26g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Albany Brown Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , NPL Platinum Whey, Coffee, Sesame Seeds, Lifestyle Food Sunflower Seeds, Nature's Choice Pumpkin Seeds, Honey , Oh Mega Macadamia Butter, Woolworths Nectarine, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Granny Smith Apples, Bananas . Mittagessen: Woolworths Herb Salad, SPAR Balsamic Glaze, Woolworths Baby Spinach, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) . Abendessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Simba Salted Peanuts & Raisins, Chocolate Chip Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MisterErin82's Gewichtsverlauf
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