Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Da Colônia Doce de Ambrosia, Quindim, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Pudim de Leite Condensado, Torta de Morango, Pastel de Carne. mehr...
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728 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gisaassis's Gewichtsverlauf
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