Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 52,32g.
Frühstück: Hortifruti Manga Tommy. Mittagessen: Ovo, Cenouras, Repolho, Alface, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Abacaxi, Royal Gelatina Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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