Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: カネハツ ひじき豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, バルクスポーツ BCAA, タカノフーズ 納豆, カゴメ 野菜一日これ一本. Mittagessen: テーブルマーク 麦ごはん, 味噌汁, セブンプレミアム 牛ごぼう, セブンイレブン 炙りサーモン. Abendessen: コストコ プロテインバー ピーナッツバタークランチ, ビール, 魚肉ソーセージ, 紀文 はんぺん, ファミリーマート ちくわ, 紀文食品 ちくわ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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