Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2010
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102,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: special k bar, la yogurt probiotic. Mittagessen: veggie straws, Baby Carrots, sugar free strawberry , all natural crunchy peanut butter, arnold sandwich thins. Abendessen: Portabella Spinach Parmesan. Snacks/Sonstiges: cottage cheese, Oranges. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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toni219's Gewichtsverlauf
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