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Vamos lá
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 208,79g.
Frühstück: Café com Açúcar, Itambé Leite Nolac Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Pink Aveia em Flocos. Mittagessen: Omelete, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Tropeira Bacon em Cubos. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex, Pink Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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andersonalexandrerosa's Gewichtsverlauf
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