Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Clight Suco, Batatas Fritas Caseiras, Ovo, Couve Refogada, Perdigão Sobrecoxas - Alho, Cebola e Ervas - Assa Fácil, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Couve Refogada, Perdigão Sobrecoxas - Alho, Cebola e Ervas - Assa Fácil. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Monicholas79's Gewichtsverlauf
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