|
الله ثبتنا على الروجيم
|
85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Okt 18 vom Mitglied: Ola Raji
|
ممتاز 👍 طيب شو نوع الدايت إلي ماشي عليه 😊
💪💪💪💪
05 Okt 18 vom Mitglied: nadeen881
|
علا الأخطاء الإملائية مسموحه 😑😏
05 Okt 18 vom Mitglied: nadeen881
|
آمين...انا بمشي يومين بعدين بخربو للرجيم..😭
06 Okt 18 vom Mitglied: reemtaani25
|
19 Okt 18 vom Mitglied: Jackob Almasri
|
بصراحة انا ما في رجيم محدد يعني انا بس بحسُب السعرات الي بحتاجها وبحاول إني أقلل إحتياجي اليومي من السعرات.
" بأكل اي شيء بس ضمن حدود "
19 Okt 18 vom Mitglied: Jackob Almasri
|
انا مسموحلي استهلك باليوم الواحد 2100 سعرة.
الحمد لله قدرت أعوِد جسمي انه ما يأكل الا 1700 --》 وأقل
19 Okt 18 vom Mitglied: Jackob Almasri
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jackob Almasri's Gewichtsverlauf
|