Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2012
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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432 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 13,20g | Kohlh: 42,67g.
Frühstück: Coffee, Sugared or Glazed Doughnuts. Snacks/Sonstiges: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lindsrs's Gewichtsverlauf
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