Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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172,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Jell-O No Sugar Added, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Mittagessen: Jell-O No Sugar Added, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Abendessen: Jell-O No Sugar Added, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jell-O No Sugar Added, Pear. mehr...
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4494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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