Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Susu, Mangga. Abendessen: Sayur Campuran, Ikan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Es Kelapa Muda, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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