Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Fuyunghai, Bawang Putih, Bakwan, Semangka, Keju Parmesan Parut Kering, Tempe Gembus, Sayur Campuran, Air. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Margarin, Margarin, Semangka, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Bubuk Protein, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist, Bubur Kacang Hijau, Cap Cay Kuah, Saus Tomat. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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susikarnaini's Gewichtsverlauf
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