Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 84,86g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 243,65g.
Frühstück: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Advocare Post, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Firehouse Subs Turkey Sub (Medium). Abendessen: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Guinness Extra Stout, Potato French Fries, Publix French Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Light, Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Guinness Extra Stout. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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