Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: 腐乳, 粽子, 白米粥. Mittagessen: 凉拌木耳, 凉拌茄子, 五香素鸡, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 有壳花生（不吃壳）, 火龙果. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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