Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
81,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
676 kcal
|
Fett: 20,81g | Eiw: 24,55g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Mittagessen: Bubur Manado. Abendessen: Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Nanas, Sawi. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
williamhalim93's Gewichtsverlauf
|