Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 212,15g.
Frühstück: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Marul, Dereotu, Yumurta. Mittagessen: Yufka, Salatalık, Zeytin, Çökelek, Mandalina, Kırmızı Erik, Havuç. Abendessen: Nimet Yufka, Yumurta, Yeşil Biber, Marul, Ev Kızartması. Snacks/Sonstiges: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), İğde, Peyman Cezerye, Badem, Muz, Kayısı Çekirdeği. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
permanganat's Gewichtsverlauf
|