Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 284,74g | Kohlh: 47,38g.
Frühstück: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äggvita, Äggula, Apetina Fetaost 10%, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner. Mittagessen: Apetina Fetaost 10%, Tonfisk, CarbZone Low Carb Penne, Kronfågel Kycklingfilé, Sötpotatis. Abendessen: Cashewnötter, ICA Krossade Tomater, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition Casein Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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