Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 100,84g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Сырный Двор Сыр Плавленый Столичный Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Рукколы, Жареная Рыба (в Панировке). Mittagessen: Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе с Сыром, Сало. Abendessen: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|