Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Помидоры, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Trampolin - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|