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late post 😃
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Healtimie Green Barley Noodle Dry Base. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Gula Merah, Mie Telur Kering, Jamur Tiram. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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