Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
51,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Bravolli Кускус, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Wheat Village Лапша Соба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец, Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Евроопт Груша Конференция, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|