nurhikmah31's Notizen, 06 Okt 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018

90 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 47 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2018:

609 kcal

Fett: 23,51g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 73,74g. Frühstück: Arem-arem. Snacks/Sonstiges: Indomart Tempe Mendoan, Kue Sus, Jeruk, Plum. mehr...

3610 kcal

Bewegung: Krafttraining - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche


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nurhikmah31's Gewichtsverlauf