Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: Банан, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Кофе (Растворимое), Лук, Яичница, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Mittagessen: Сметана 15%, Блинчики с Мясом. Abendessen: Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Суши Весла Сет 2, Соевый Соус. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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