Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 102,72g | Eiw: 132,88g | Kohlh: 56,96g.
Mittagessen: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Menemen, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Yogurt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keçiboynuzu Keçiboynuzu. Abendessen: Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Salatalık (Kabuklu), Marul, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Kebir Yogurt. Snacks/Sonstiges: Nutrich Nutrich Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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