Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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67 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Mangga, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Mittagessen: Petai Cina, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur, Petai Cina, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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