Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 88,06g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Manteca, Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Abendessen: Mandarinas, Té (Infusión), Swift Pate de Foie, Bollos. Snacks/Sonstiges: Granix Galletas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Café. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
sos una gran ejemplo que se puede!!!
06 Okt 18 vom Mitglied: ElyL02
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Gracias! Con voluntad y fe todo se puede!😊
06 Okt 18 vom Mitglied: july2556
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july2556's Gewichtsverlauf
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