Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Té Verde, Té Verde, Huevo Revuelto, Pan Integral. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carozzi Quifaros. Abendessen: Huevo Revuelto, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Batido, Quaker Galletas de Avena con Granola. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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estela95's Gewichtsverlauf
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